كل.
تمرين من أقوى التمارين لزيادة الثقة بالنفس
سأعلمك الآن تمرينا فريدا، فى الأغلب أنك لم تفعله من قبل، بل و لم تسمع عنه أيضا.
يتلخص هذا التمرين فى أنك ستأخذ من وقتك كل صباح و كل مساء بضعة دقائق .. تجلس وحدك .. و تفتخر بنفسك .. نعم تفتخر بنفسك .. لأنها تستحق.
و الطريقة التى سوف تقوم بها بهذا التمرين بسيطة؛ فقط قل لنفسك : " أنا سأفتخر بنفسى لأنى ... "
و بدلا من أن تقل شيئا واحدا و تقف، أريد منك أن تفكر فى أكبر عدد ممكن من الأشياء التى من الممكن أن تفتخر بنفسك بسببها.
لا يهم أبدا مدى صغر حجم الفعل الذى فعلته، و لكن ما يهم أنك قمت بتكريم نفسك على فعله، و شعرت بالفخر و القيمة و الخصوصية، لماذا أنتظر الآخرين ليفتخروا بى .. بينما أستطيع أنا أن أفتخر بنفسى فى أى وقت و ربما أفضل منهم ؟!!
إذا كنت لا مثيل لك – كبصمة الإصبع – فما الذى يقلل من ثقتك بنفسك ؟!!
إنك فريد، لا يوجد من يشبهك من البشر، و تستحق التكريم و الفخر دائما.
الآن يمكنك أن تمنح نفسك هذة الهدية كل يوم مرتين، فى الصباح و المساء، لأنه من المهم جدا أن تشعر بخصوصيتك، بقيمتك، بأنك تساوى الكثير.
و أنا أعدك .. مستوى الثقة بالنفس لديك سوف يرتفع بشدة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق